Allergie und Intoleranz: Wenn der Körper rebelliert
Auch in der Schweiz nimmt die Zahl der Menschen zu, die auf bestimmte Inhaltsstoffe von Lebensmitteln reagieren. So sind in…
Steigen die Temperaturen stark an, macht das unserem Organismus zu schaffen. Bei grosser Hitze muss der Körper die Körpertemperatur regulieren und dafür sorgen, dass sie nicht zu stark ansteigt.
Die Folgen sind ein Absinken des Blutdrucks, ein beschleunigter Herzschlag und eine verlangsamte Gehirnleistung. Unser Körper reagiert darauf mit stärkerem Schwitzen, um die Körpertemperatur zu senken. Doch das bedeutet auch einen höheren Flüssigkeitsverlust. Mit dem Schweiss gehen zudem wichtige Elektrolyten wie Calcium, Kalium, Magnesium und Natrium verloren.
Um dich bei heissen Temperaturen gut zu fühlen, ist es wichtig, deinen Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Das heisst, mindestens 2.5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüssten Tee zu trinken und auf deine Elektrolyten Zufuhr zu achten.
Obwohl du wahrscheinlich sowieso keine Lust auf Burger, Pizza und ähnliches hast, solltest du bei der Wahl deiner Mahlzeiten auf schwer Verdauliches verzichten.
Solche Mahlzeiten belasten den Körper zusätzlich und können deine Nachtruhe erheblich stören, was wiederum zu Schlafproblemen und Müdigkeit führen kann. Besser: Du greifst zu leichten Mahlzeiten und hast so mehr Energie für andere Aktivitäten.
Mit PERFECTMEAL hast du immer eine leichte Mahlzeit zur Hand. Für eine optimale Flüssigkeitsversorgung enthält eine Flasche 500ml Wasser sowie die Elektrolyten Calcium, Kalium, Magnesium und Natrium. Ausserdem enthält unsere Trinkmahlzeit alle wichtigen Makronährstoffe und nur 400 leicht verdauliche Kalorien.
Zudem sorgt PERFECTMEAL als ausgewogene Mahlzeit dafür, dass dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt. Kleiner Tipp von uns: Kalt aus dem Kühlschrank schmeckt es nicht nur hervorragend, sondern erfrischt auch. Lass es dir schmecken – cheers!
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