- Einfachzucker: Traubenzucker (Glucose), Fruchtzucker (Fructose)
- Zweifachzucker: Milchzucker (Lactose), Haushaltszucker (Saccharose)
- Mehrfach- und Vielfachzucker: Stärke
Glucose ist ein Bestandteil von Zucker und ein wichtiger Energieträger für den Körper. Für das Gehirn, die roten Blutkörperchen und das Nierenmark ist Glucose sogar unentbehrlich. Evolutionsbedingt haben Menschen eine angeborene Präferenz für süsse Lebensmittel. Ist etwas süss, signalisiert es, dass es geniessbar ist und schnelle Energie verspricht. Bei Kuchen und Co. schwach zu werden, hat also gute Gründe. Im Rahmen einer ausgewogenen und genussvollen Ernährung findet auch das Stück Kuchen seinen Platz. Schliesslich gilt: Alles in Massen, aber das mit Vergnügen.
Ein zu hoher Zuckerkonsum kann hingegen gravierende Folgen haben: Zucker gehört zu den so genannten leeren Kalorien. Das heisst, dass Zucker nebst Energie (Kalorien) keine weiteren wichtigen Nährstoffe liefert. Ohne ausreichende Bewegung können sich diese leeren Kalorien über den Tag aufsummieren. Zudem treibt reiner Zucker den Blutzuckerspiegel schnell und stark in die Höhe. Das beeinträchtigt die Hunger-Sättigung-Regulation und kann zu ungewollter Gewichtszunahme führen. Wird der Konsum dann nicht eingeschränkt, kann es zu Adipositas und Folgeerkrankungen, wie Diabetes Typ 2, Herz- Kreislauferkrankungen, Leber- und Nierenschädigungen kommen.
Damit PERFECTMEAL den Blutzuckerspiegel nicht unnötig beansprucht,verzichtet die Trinkmahlzeit bewusst auf zusätzlichen Zucker und enthält lediglich 2,5 Gramm, was 0,5 Würfelzucker entspricht. Dabei handelt es sich nicht um herkömmlichen Haushaltszucker, sondern um Zucker, der natürlicherweise in den Inhaltsstoffen vorkommt.
Ist der Wissensdurst noch nicht gestillt, dann lohnt sich ein Besuch im Onlineshop, um noch mehr über die Inhaltsstoffe von PERFECTMEAL zu erfahren.